콘드로이친 효능과 부작용, 제품 가격 추천 이거 하나로 종결

나이가 들수록 계절의 변화는 관절이 먼저 느끼게 됩니다. 관절 건강이 곧 내 건강의 시작이 되는 셈이죠. 여러분은 관절 건강을 지키기 위해서 어떻게 하시나요? 이번 시간에는 관절 건강에 관심있는 분들을 위해 콘드로이친에 대해 알아보겠습니다.

콘드로이친(콘드로이틴)이란?

콘드로이친은 주로 콘드로이친 황산염으로 만든 판매용 건강기능식품을 말합니다. 여기서 말하는 콘드로이친 황산염은 인간의 뇌, 피부, 골격, 근육, 심장 등을 구성하는 주요 기능의 핵심성분입니다. 이 핵심성분을 제품화한 것이 건강기능식품으로서의 콘드로이친인 것입니다. 

콘드로이친은 연골을 이루는 분자의 정상적인 기능에 필요한 콜라겐과 하이루론산, 프로테오글라칸 등을 모두 포함한 것으로 노화가 진행될수록 연골 내 콘드로이친은 감소하게 됩니다. 40대가 되면 절반 이하로 감소하게 되고, 70대가 되면 거의 소멸한다는 연구 결과도 생화학저널에 발표되었습니다.

콘드로이친의 효능

이처럼 콘드로이친은 사람의 연골과 관절에 막대한 영향을 끼치게 되는데요. 코크란 라이브러리에서 발췌한 내용을 살펴보면 콘드로이친은 6개월 미만이라는 단기간에 약간의 통증 개선을 할 수 있었고, 무릎 통증의 경우 20%정도 개선이 되었음을 알 수 있었습니다.

골관절염은 무릎이나 엉덩이와 같은 관절의 질병으로 관절의 연골이 닳아 없어지게 되면 손상된 만큼 뼈가 커지면서 손상을 복구하려고 시도하게 됩니다. 이는 오히려 상황을 악화시킬 수 있는 것으로 관절 부위의 고통을 더욱 가중시키며 신체 기능이나 관절 사용 능력에 악영향을 줄 수 있습니다. 콘드로이친은 이러한 연골 저하를 멈추고 잃어버린 연골을 회복시키는 것으로 알려져 있습니다. 

부작용

콘드로이친은 각 국별로 섭취기준이 있으므로 복용량을 준수하기를 권해드리며 건강기능식품으로 분류된만큼 일반적인 의료용 관절염 치료제보다 부작용에 있어서는 어느정도 자유로운 편입니다. 하지만 알레르기가 있는 사람들이나 임산부의 경우에는 의사나 약사와의 상담을 통해 섭취여부를 확인하는 것을 권해드립니다.

콘드로이친 함유 음식

콘드로이친이 함유되어 있는 음식으로는 낫또, 상어연골, 장어 등이 있습니다.

콘드로이친 건강기능식품 추천

현재 건강기능식품 전문 미소리빙몰에서는 아래에 보시는 바와 같이 다양한 콘드로이친 제품을 선보이고 있습니다. 각각의 가격과 함유량을 비교해 보고 자신에게 맞는 제품을 선택하시면 됩니다.

(1) 관절엔콘드로이친 68,900원 -> 할인가 63,900원

(2) 네추럴핏 콘드로이친 글루코사민 정 30,900원 -> 할인가 25,900원

(3) 네추럴라이즈 프리미엄 콘드로이친Q 24,900원 -> 할인가 19,900원

(4) 코오롱제약 콘드로이친 상어연골 플러스 34,800원 -> 할인가 29,800원